jak sie

sporo tego, ja jak wziełem 10g mix cytrulina i arginina (waga 95kg) to taką pompe miałem że treningu nie dało się zrobić, zakres ruchu tragedia, od tamtej pory nie szaleje z pre

Ja biore już ponad 2 tygodnie. Najpierw 10ml teraz po 15ml. Wszystko mieszam w ponad litrze wody 1,5 godziny przed treningiem. Traktuje to tylko jak przerwe pomiędzy łykaniem argininy i cytruliny. Pewnie z półtorej miecha i arginina z cytruliną wleci na 2 lub 3 miechy i znów glicka. I tak w kółko. Ostatnio wyczytałem też ciekawe rzeczy o [...]

szare mydło z woda i dużo się kremuj, balsamem nawet do 10 razy dziennie. raz na godzine np powodzenia i nie pękaj mój sposób napewno pomoże Koks jest jak cukierki,różne rodzaje i różne smaki TANAKA

moze sie w atomiku pomylili i zamiast propa dali bolda. hehe joke. nie wiem jak to wytlumaczyc Zmieniony przez - GREGOR_ian w dniu 2009-05-16 18:56:46

z boldem bede stratowal w listopadzie to zobaczymy czy bede sie czul tak jak teraz.

eeee tam drogie... wcale nie są drogie... znam o wiele droższe rozrywki... w porównaniu z nimi suplementy są tanie... ja lubie mieć w domu różnych supli sporo... jak chwilowo nic nie mam to jakis taki nerwowy sie robie

Ech..tyle jest w USA takich experymentalno-wynalzczych firm jak SNI... tylko po co się w to bawić?

Vlad wg mnie to jest tak: żeby ludzie mieli dużo kasy to bym się nie bawili w eksperymenty i kupowali gainera Universala białko WPI Extensora i glutaminę AST i by było jak najbardziej wporzo, a tak to bieda w kraju i każdy liczy złotówki a nie setki i trzeba kombinować jakby kupić najtaniej i najlepiej sam jestem w takiej sytuacji i muszę kupić [...]

[...] być zadowolony to zmień środki.. proponuje stanabol lub winstrol z zambona ale w szotach.. do tego superka.. cykl zamykasz w 6tyg.. niskie skutki uboczne + bardzo dobrej jakości masa.. idzie lato akurat cie porobi.. bardziej hard core'owa wersja to propionat zamiast superki.. możesz też zrobić mixa superka + meta.. to chyba najpewniejsze [...]

Aha witaminy bierz do posiłków bogatych w tłuszcz Dobra dawka HMB przy standartowej wadze ok. 70-90 kg. to ok. 3 gramy podziel na 3 dawki po przebudzeniu, po treningu i przed snem na przykład.. jak widzisz opakowanie na długo nie starczy, jeżeli już sie uparłeś na tą suplementację to polecam mega capsy Olimpa pzdr.

[...] nog tak aby cialo i nogi tworzyly cos na ksztalt litery Z z tym, ze wszystkie katy, sa katami prostymi. Tulow unosimy do wysokosci kolan. Piety badz lydki kladziemy na jakims podlozu np. lozko lub krzeslo (tulow oczywiscie spoczywa na glebie). - w co trzecim treningu roznica polega tylko na swobodnym unoszniu nog, bez podparcia. 2. Z [...]

Ho ho ho . Lenistwo chyba przeogromne. Izometryki fajna sprawa kiedy nie mamy dostepu do przetu na jakis okres czasu a chcemy uniknac spadkow etc. Ale na miesnie brzucha tego sprzetu raczej nie potrzebujemy wiec warto przylozyc sie do nich i potrenowac je jak z prawdziwego zdarzenia. pozdrawiam

karalne tak jak inne zle zachowania na forum hahaha ps coś emotki do wstawiania sie ***ią:-/ Zmieniony przez - bic44 w dniu 2008-05-08 16:49:10

łeeeee tam... ja bym sie przy mono nie redukowal, jeszcze takim czyms jak TSE, chyba ze masz swiadomosc łykania po 8-9kaps dziennie tego ?? nie mowie ze od razu, ale z czasem taka dawka bedzie sensowna

Wygląd standard. Na wins sporo osób się skarży, że bolące ale działanie ok. Jak pozostałe środki zresztą. Topic n/t firmy: http://www.sfd.pl/PHARMLEX-t481671.html

To jest under, więc ilość prochu jest pewnie inna w każdej amp (jak w każdym underze zresztą). Tym się więc nie sugeruj.

Poczytałem dzisiaj jeszcze i piszą ludziska żeby dorzucić do tego jeszcze mono. Czy to nie za bardzo mnie zaleje? Nie chcę tego :-) Nie po to jestem na redukcji teraz żeby się wodą zalać z mono. Jak to widzicie? Czy ja źle rozumuję?

trening w domowych warunkach( http://www.sfd.pl/Trening_w_domowych_warunkach-f308.html ):) A tak poza wszystkim, musisz biegać i ćwiczyć z planem konkretnym co i jak- w przeciwnym wypadku znudzi Ci się szybciej niż myślisz Zmieniony przez - pawe92 w dniu 2013-09-28 10:43:24

przy diecie na mase nie spalisz tluszczu samymi aerobami. jak masz za duzo tluszczu to zrzuc pierw na deficycie a potem zabierz sie za masowanie. chyba ze wolisz na odwrot, to juz Twoja decyzja. serek wiejski i twarogi w ciagu dnia zastap miesem/jajkami/rybami, ewentualnie na kolacje mozesz zostawic. jedz swieze warzywa zamiast mrozonych i bedzie [...]

bez podstawowych info o tobie trudno cokolwiek powiedziec;-) diete uklada sie m.in pod wzrost, mase ciala, wiek, rodzaj pracy i aktywnosci w ciagu dnia, jak i objetosci treningowej